健康な老後を送るためにはなるべく早いうちからの予防や注意が必要です。 寝たきりの老後を送るのは誰でもつらいはずです。 高血圧や糖尿病は脳卒中や心臓病の原因となる恐ろしい病気です。 高血圧、糖尿病の予防そして治療はこれらの老後の合併症を防ぐためにとても重要なことなのです。 寝たきりの原因として脳卒中は30％でだんとつの第一位だそうです。 寝たきりを防ぐにはなるべく人と接触する機会を作り、意識して身体を動かすことが大切で、 自分に都合のいい安楽な状態に居てはだめです。 なるべく人に頼らず出来ることは自分でするように心がけましょう。